dragon

И аз имам профил в тубата.Там качвам нещата които правя със Сони Вегас. линк към канала

"Завещанието" се казва книгата точно днес я започнах,но съм прочел само 2-3 страници.Предполагам,че ще ми е интересна,но началото ме прехвърли към един филм,който гледах скоро.Дано е съвпадение.

Най-интересните поредици,които съм чел до сега са Хари Потър и Тайните на безсмъртния Никола Фламел(М.Скот).След препрочитане на тези книги не знам колко пъти,сега съм си взел няколко на Браун,Кинг една на Гришам и други за разнообразие Интересна тема,очаквам огромен интерес

СЯ: http://www.gospodari.com/?go=video&p=d...mp;videoId=7433

Клякания аз още не съм почнал да правя.Не са ми много надеждни.В понеделник свърших последния си ден от предизвикателството за лицеви и равносметката ми е тройно повече броики.Сега си мисля дали да не го започна пак но ще изчакам до петък. Искаше ми се да започна фитнес септември с хранителен режим и хубава тренировъчна програма,но сега в петък ще се явявам на интервю за работа и ако ме удобрят,може да ми се размине фитнеса. Иначе трябва да почна малко по-малко и коремни да правя,защото и корема ми порасна, и няколко кила качих,което за мен е добре. Набирам се когато съм си в Нова Загора.В неделя дори направих доста и ми стана готино. Не съм спрял да тренирам и много искам,но не знам какво ще стане за напред ps:сигурно съм изтървал 10 запетаи,но не ми се редактира сега

Обичам да правя коремни преси.Когато ходя на фитнес през ден винаги правя в края на тренировката.Вкъщи също правя,но скоро не съм.Не съм броял колко ми е рекорда,но нормално правя по 30 на серия,като това със сигурност не ми е максимума.Дори си мисля,че като прибера корема,ще ми се види горния ред плочки Утре ми е последният ден от предизвикателството и още не съм решил какво ще правя след него.Мисля си дали да не го започна на ново...Равносметката след него ми е 12-34 :phpgrin2:

Цура-Никога и никъде Андреа-Предложи ми Ане

Tова са моите

Шифърът на Леонардо 5/10 В началото тръгна много добре,но накрая се отклониха от историята в книгата.Харесаха ми много картината и ефектите.

Джоанна :dizzy:

Ами аз уж пробвах веднъж да скачам така ама като че ли нищо не стана,може да не съм ги правил както трябва.Като се прибера ще пробвам да видя

Кляканията щом са бeз тежест не ми стои добре.За сега мисля да увелича още броя на лицевите с ново предизвикателство ама нз се едно и също да прав мн не ми се иска.Трябва да се помисли добре Иначе хубаво е че имаш видим напредък.

Тъпото е че след няколко дни свършва и не съм решил още какво да правя след това..

Аз си направих 30-те и съм безсмъртен вече Ти много си направил,браво.Много ме е яд

Може ли да си поииискааам

С пауза или без важното е че санаправени Аз в сряда закръглям моите на 30 и като ги направя ставам безсмъртен

Днес табата доста ме поизмори. Другата седмица мисля да пробвам да я направя само с упражнения за корем да видя какво е

Аз пък преди малко си направих 26-те :1000 (21):

Ти направи ли ги 41?

Браво,Браво.Целия форум на лицеви опори

Ден 1-19 Ден 2-19 Ден 3-21 Ден 4-почивка Ден 5-21 Ден 6-23 Ден 7-23 Ден 8-почивка Ден 9-25 Ден 10-25 Ден 11-27 Ден 12-почивка и така нататък Надявам семе разбра Пиер,свалил си доста килограми.Браво на теб.Продължавай напред

Е аз не съм отчаян де и ти не трябва Радвам се,че си държа едно прилично ниво,което не ме удовлетворява,но и на малко се радвам.Септември ще гледам наистина да си почна тренировъчен и хранителен режим пък докогато мога ще го правя. Още от сутринта денят ми тръгна добре откъм тренировки,направих повечко набирания.Остава ми само табата и мисля да пробвам тия клякания.