Jump to content

dracarys

Ramaniac
 Виж профил  Виж активността на профила

  • Коментари

    28

  • Регистриран

  • Последно посещение

 Content Type 

Коментари публикувано от dracarys

  21. Фитнес, тренировки, здравословно хранене и още нещо..

    in Зона Рамания

    Публикувано

    Не четох предишните страници, но в случай да не е споменато, искам да кажа че Insanity Workout е страхотна фитенс програма. Всички тренировки са кардио. Програмата е 6 дни в седмица, всеки ден по 45-60 мин. тренировки. Различна е от повечето фитнес програми защото е по-интензивна, т.е. от тези 45 минути, тренираш 2-3 минути, пауза 30 секунди, пак тренировки 2-3 минути, пак пауза 30 секунди... и така цял тренинг (45 мин). След седмица ще забележите резултат, подобряване на кондицията, сами ще можете да направите сравнение с миналата седмица, защото някои от тренировките се повтарят.

    Програмата трае 60 дни, и с правилна исхрана (в линка от замунда освен видео-клипове има и pdf документ където се съдържа начина на хранене който трябва да се спазва), може да отслабнете до -10 кг.

     

    http://zamunda.net/details.php?id=272066&hit=1

  25. Формула 1 - сезон 2014 г.

    in Общи приказки

    Публикувано на

    Виждам че няма тема за тазигодишния шампионат. Вече сме на половина от първенството. Highlights на сезона са:

    - Мерцедес имат най-доминантния болид, нещо като Ферари в периода 2002-2004. Мерцедес в конструкторсия шампионат вече има достатъчно голямо предимство, а шампиона на тази сезона ще бъде или Нико Розберг или Луиз Хамилтън. Мерцедес са победители в всички състезания до сега, освен Канада, където и двата им болида имаха електро-механически проблеми.

    - Ред Бул са best-of-the-rest. След тежка зима, и това което постигнаха до сега (една победа в Канада), е добър резултат. Новия им шофьор, Даниел Рикийардо се показва като бъдещ шампион, след като в повече от състезанията е по-добър от Себастиян Ветел, четворния светски шампион. Главна причина за това са електро-механическите проблеми който най-често се явяват в болида на Ветел. До сега, от 9 надпревари, Ветел няма завършено три, а в останалите винаги има някакъв проблем. Най-голям проблем на Ред Бул е Рено-мотора който използват. Болида им има добра аеродинамика, но Рено-мотора е по-слаб от Мерцедеса за 50-60 конски сили.

    - Ферари, както и в предишните 6-7 шампионати не са достатъчно бързи. Кими Райконен пак е в Ферари, ама до сега е много по-зле от Фернандо Алонсо

    - Уилиамс са приятна изненада, тъй като в предишните сезони бяха много зле.

    - Мекларен нещо като в 2013, midfield.

     

    Резултати:

     

    1 Nico Rosberg - Mercedes 165

    2 Lewis Hamilton - Mercedes 161

    3 Daniel Ricciardo - Red Bull Racing-Renault 98

    4 Fernando Alonso - Ferrari 87

    5 Valtteri Bottas - Williams-Mercedes 73

    6 Sebastian Vettel - Red Bull Racing-Renault 70

    7 Nico Hulkenberg - Force India-Mercedes 63

    8 Jenson Button - McLaren-Mercedes 55

    9 Kevin Magnussen - McLaren-Mercedes 35

    10 Felipe Massa - Williams-Mercedes 30

    11 Sergio Perez - Force India-Mercedes 28

    12 Kimi Räikkönen - Ferrari 19

    13 Jean-Eric Vergne - STR-Renault 9

    14 Romain Grosjean - Lotus-Renault 8

    15 Daniil Kvyat - STR-Renault 6

    16 Jules Bianchi - Marussia-Ferrari 2

    17 Adrian Sutil - Sauber-Ferrari 0

    18 Marcus Ericsson - Caterham-Renault 0

    19 Pastor Maldonado - Lotus-Renault 0

    20 Esteban Gutierrez - Sauber-Ferrari 0

    21 Max Chilton - Marussia-Ferrari 0

    22 Kamui Kobayashi - Caterham-Renault 0

     

     

     

     

    1 Mercedes 326

    2 Red Bull Racing-Renault 168

    3 Ferrari 106

    4 Williams-Mercedes 103

    5 Force India-Mercedes 91

    6 McLaren-Mercedes 90

    7 STR-Renault 15

    8 Lotus-Renault 8

    9 Marussia-Ferrari 2

    10 Sauber-Ferrari 0

    11 Caterham-Renault 0

×
×
  • Create New...