Blueberry

"Ако ще да звъниш"

Кой видял-видял, много важно. Кой разбрал-разбрал, да приказва.

И аз искам.

Вчера се осрах и нищо не направих, но днес направих 5 бърпита, а след малко ще почвам и една програма от сайта на fitnesinstruktor Бях кривичка малко и ги направих за 20 секунди, преди за толкова правех по 11... ужас!

Аз почвам от утре това: Не съм тренирала от доста време, надявам се да се справя. Може би ще ги изпълнявам в табата протокол с напредване на времето, а не наведнъж.

Във всеки труден за Теб момент ми се иска да ти подам ръка и да съм със Теб

А как се храниш? Не можеш да разчиташ само на тренировки, за съжаление... трябва си перфектно хранене.

E да, аз също не мога да не се качвам на кантара, но пък не трябва да му се връзвате много Аз примерно съм ревала, че съм качвала по 200-300 грама на ден, при положение, че съм била стриктна... ама то пък при жените е много смотано - задържания на вода, овулации, менструации, кастрации И вече се научих, че сантиметъра е много по-точен от кантара

Ако тренирате, а не само спазвате режим, не гледайте кантара - много подвежда. Взимайте си мерките веднъж в месеца - така наистина ще знаете прогреса. Аз съм имала огромна разлика в сантиметрите при едни и същи килограми в зависимост от това дали и как тренирам.

Извинявам се за забавянето, не влизам често във форума. Ако искате да тренирате вкъщи, мога да ви предложа този сайт: http://www.fitnessblender.com/ Има ВСЯКАКВИ тренировки - Хиитове, нискоинтензивно кардио, силови, тонизиращи, йога... повечето не изискват някакви уреди, има няколко с пудовки и топки, но като цяло са малко. Гледам, че повече момчета пишете тук - не гледайте, че повечето пъти мацка показва упражненията, някои от тях съм сигурна, че ще ви вземат въздуха, а и все пак всеки си ги прави с неговата интензивност, може да се натоварите повече от показаното. Има и цели тренировъчни програми, аз мисля от утре да започна някоя от тях... Dean, гаранция ти давам, че ти е отпаднало заради въглехидратите, организма се приспособява към липсата им. Пий повечко вода, избягвай да се натоварваш прекалено (не казвам да спреш да тренираш!!!) и ще ти мине до дни. Това е най-добрият режим на хранене, поздравления. А набавяш ли си достатъчно мазнини? Не залагай само на протеини, при големи излишъци те също се превръщат във въглехидрати.

За ли става въпрос? Най-доброто упражнение! )) Ако има трениращи вкъщи, без особено наличие на уреди, да кажат, имам нещо интересно за тях.

The Wanted са съвсем различни и никога не съм разбирала защо ги сравняват с One Direction - защото са 5 британски момчета? На The Wanted звученето е по-клубно, по-модерно, докато One Direction изпълняват класически запеваем поп. За другото имаш право - 1D са мноооого по-продуктивни, но това според мен не е нито хубаво, нито лошо, просто различна стратегия.

При мен One thing беше повратната точка, в която тотално им станах фенка, а не просто човек следящ кариерата им, затова песничката ми е доста любима , но пък It's gotta be you беше слабичка (тя не се и забеляза особено), More than this пък я съсипаха с лайв версията, в която и петимата се държат супер неадекватно. На мен от първия албум любимите ми неклипирани са Tell me a lie и Taken, а имам странна симпатия към Save you tonight & Stole my heart, които са пълнежчета, но пък имат много интересно леко и денс звучене, което според мен много подхожда на групата. Ще видим как ще го развият вторият албум, но на мен ми се струва, че си продължават по старата стратегия за сингли: бързо парче - бавно - бързо - бавно. Дано следващият клип е на They don't know about us, страхотна е и ми напомня на звученето на бой бандите от 90-те.

Много ги харесвам, но май не харесвам продуцентите им! Защо не правят клипове на най-хубавите им песни, а дори има случаи да не ги включват в албумите (да речем Another World е супер ударна и отличаваща се песен, а те я включиха като bonus track в не знам си кое издание на албума). И да споделя още, че съм на противоположно мнение от вас - погрозняли са от X-Factor насам! Особено Лиам, който беше най-симпатичен и запомнящ се (и единственият човек на планетата, на който му отиваше прическа а ла Джъстин Бийбър!), а сега все повече и повече почва да ми прилича на кръчмарски певач със силни проблеми с изпотяването. Поздравявам феновете им с любимото ми тяхно изпълнение от X-factor!

The Dragonkiller, много добри статии! Ако попаднеш на още информация относно какаото и разтворимото кафе, които са единствените продукти от списъка, които консумирам, ще се радвам да я споделиш.

Когато нямаш достатъчно RAM памет за изпълнение на процесите, които са стартирани, се ползва от паметта на хард диска. Свали си някоя програма като Tune Up Utilities, за да си почистиш диска, след това деинсталирай каквото е възможно и го инсталирай наново на D.

Полезен е точно колкото обикновения, пак има същите хидрогенирани масла и боклуци. Освен това не е вкусен и е по-калоричен. Полезен ще е само ако сам си го приготвиш Сори за офтопика, но се изумявам от подобни неща.

Ето от сайта на Wrigley's: The gum contains aspartame (with phenylalanine), acesulfame-potassium, soy lecithin, sorbitol, mannitol and other sweeteners.

Всъщност това не е съдържанието, просто са задължени да изписват някои съставки, защото биха могли да предизвикат алергични реакции... търси го някъде другаде, или пък изобщо не фигурира върху опаковката, нямам идея.

Тази "мозъчна цедка" могат да я имат само информираните и интелигентни хора и ако ти си такъв, то не можеш да гарантираш, че всички потребители в темата са... Подкрепям напълно Exemus!

Ох, ще ме убият : • Елма е произведена единствено от натурални съставки и не съдържа никакви изкуствени подсладители (като Фенилаланин), нито антиоксиданти. ... Подсладители: Сорбитол, ксилитол, манитол, дъвкова основа, глюкозен сироп, мастика Хиос (5%); Не става дума за врат...... а за шия! ps: и все пак вярвам, че това е по-добрият вариант

Ако намерите дъвки без аспартам, то ще има още 1200 други вредни вещества, просто защото дъвката не е естествен продукт. Не се вглъбявайте толкова, ако обичате дъвки, дъвчете по 1-2 на ден, но не прекалявайте... не ставайте хипохондрици, още повече ако не сте особено осведомени и за вас аспартама е единственото и най-лошото нещо на света... ... аз все пак го предпочитам пред захарта. ps: може и да пише вместо аспартам Nutrasweet или E951.

В другата тема има публикуван филм относно киселите млека, който обаче не мога да изгледам, понеже ми е слаб нета. Видях, че Драконоубиеца не е цитирал "На баба", но ще кажа - това е най-фалшивото мляко, което е на пазара, а освен това е и най-скъпото! Ако някой се пробва да кваси с него, просто ще изхаби прясното мляко. Освен това не е и вкусно, просто е гъсто. Другото, което ще посоча тук е всяка марка кайма. Отврат! На пакетите пише 60% свинско месо, 40% телешко, но реално е 80% соя, 10% боклуци, 9% неизвестни вещества, 1% месо. Четох за експеримент, в който човек, консумирал купена кайма без да надвишава обичайния си прием на калории, който е съобразен с необходимото му количество за поддръжка на теглото, е напълнял видимо само за месец. Освен това, който си е мелил каймата вкъщи и изведнъж пробва купена, ще усети разликата във вкуса и вида.

Кое точно ѝ е естественото на бялата рафинирана захар? За втората част от поста си напълно прав! Niki, всъщност "Боженци" е едно от най-добрите млека на пазара и моят личен фаворит. Сирената на "Тертер" също ми харесват и доколкото съм ги проучвала, са качествени.

Точно това щях да пиша - не всички Е-та са вредни. Някои от Е-тата са ни изключително познати с истинските си имена - например карамел (E150), хлорофил (E140), каротин (E160A) - този даже е полезен, млечна киселинa (E270), въглероден диоксид (E290), желатин (E144) - за него също знам, че има полезни свойства. Но общо взето тези + още няколко са безобидните... Общо взето най-големия проблем на съвременните хора по отношение на храненето е това, че масово се ядат храни, идващи в пликче, готови или полуготови... които задължително са бъкани с какви ли не неща. Но за съжаление това е най-евтино и най-разпространено.